新八一中文

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1。热身活动15分钟：慢跑2圈，动态拉伸。

2。技术基本功练习30分钟：底线正反手斜线对拉（连续15拍不失误），发球练习（一发成功率目标：非正选70%，正选90%）。

专项训练

1。（非正选）破发点训练30分钟：设定特定比分进行对抗。

2。（正选）双打——战术练习：网前封堵和补位；单打——技术精准度训练：落点控制45分钟。

3。体能训练与放松30分钟：（非正选）体能——折返跑*3组、核心力量静态平板支撑1分钟*2组；（正选）体能——400米间歇跑*5组，组间休息90秒。

重点观察与评价：

1。整体氛围：因部长与副部长不在，部分部员有些懒散，整体士气一如既往高涨，对战激烈。

2。技术层面的亮点与问题：（非正选）A队员的正手变线成功率提高，但反手受迫时失误增加。

B队员的一发仍偏弱】

刚放下笔，放在口袋里的手机响了。

埴之冢羊接通电话，“您好，这里是埴之冢。”

紫罗兰色的眼睛平静注视窗下，静静听了几秒，她对手机对面的人道：“我知道了，我过去就好，还请稍等片刻。”

明明是客户，在听出对面的焦虑，她轻声安抚道：“没关系，突发意外谁也预想不到，我这边没问题，还请优先确保自身安全，联系JAF。”

“嗯，稍后见。”埴之冢羊。

挂掉电话后，低头看了眼正在进行自由训练的网球部，想着应该出不了什么大事，便去仓库推了辆手推车往校门口外走去。

而放心离开的埴之冢羊并不知道，她刚离开不久，有辆加长林肯停在青学校门口。

一位身穿西装的人从驾驶座下来，绕过车头，走到右侧的车门，白手套拉开车门，微微躬身，恭敬地对车内的人道：“小姐请。”

最先出现的是一只踩着皮质光滑乐福鞋的脚，踝骨洁白纤细，一道亮丽的身影微微俯身，从车厢中现身，站定后，她用戴着真丝手套的手，轻轻抚平香槟色制服裙上并不存在的褶皱，身材修长，气质端庄。

整装后，她只抬头望了下眼前的学校。

片刻后，动作优雅地打开蕾丝扇，意味不明道：“这里就是青学？”

“能让她放弃樱兰来上的学校，本小姐还以为有多特别。”藏在扇子下的小半张脸，嘴角勾起一个幅度，带着些许嘲讽意味，“原来，也不过如此。”

“那么，让我看看你的眼光究竟如何？”

拍地一下合起蕾丝扇，吐出一个名字，“埴之冢羊。”

“艾丽莎小姐，我等会再来接你。”司机关上车门，对眼前的金发少女道。

“嗯。”西园寺艾丽莎颔首，随后抬脚走进校门。

这个学校的布局她早就了熟于心，凭借着良好的方向感，西园寺艾丽莎先是去了趟一年1组的教室，很自然地走进教室，四处打量。

然后轻哼一声，还没有樱兰教室的三分之二大。

将教室上上下下打量个遍，又踱步到埴之冢羊的座位。

狭小的座椅看得西园寺艾丽莎秀气的眉头一皱。

难以置信地想，这么小，怎么坐得下？？

但干净整洁，没有一点杂物，让人看了心情稍缓。

西园寺艾丽莎心道：这点倒是一点也没变。

看完教室，西园寺艾丽莎又巡视了食堂环境，图书馆

却不知道她的到来引起一部分人的关注。

这个时间点已经散了不少学生，但还是有参加部活的学生在，他们自然注意到气质不凡，在学校里四处游荡的西园寺艾丽莎。

“这是谁？”

“是外校的学生？”

“撒。”

“看样子像是个大小姐，话说她为什么来青学？”