新八一中文

第20章（第1页）

“嗯。”

“今天还跑步吗？”

陈斯瑾抬起头，看着他。少年的眼睛还红着，但亮亮的。脸上还有泪痕，但嘴角已经翘起来了。

“疼吗？”陈斯瑾问。

江俞淮愣了一下，随即反应过来他问的是什么。他的耳尖悄悄红了一点。

“……疼。”

陈斯瑾看着他，看了两秒。

“那也得跑，四圈。”

江俞淮的嘴角垮了一点。

“三圈行吗……”

“四圈。”陈斯瑾打断他，“什么时候跑进四分半，什么时候减回来。”

江俞淮低下头，轻轻“哼”了一声。

但他没有讨价还价，因为他知道，这是规矩。

下午四点半，江俞淮准时换好运动服，出现在门口。

陈斯瑾已经等在那儿了，手里拎着一只水壶。两个人下楼，走到小区后面的小公园。

“热身。”陈斯瑾说。

江俞淮跟着他做热身运动。拉伸、高抬腿、开合跳。有些动作还会不标准，陈斯瑾就停下来纠正他。他一一照做，做得比昨天认真。

热身做完，陈斯瑾站在跑道边。

“四圈，”他说，“慢慢跑，不用快。调整呼吸。”

江俞淮点头。

“开始。”

他迈开腿，跑出去。

第一圈。还好。他控制着速度，慢慢跑着，耳边是自己的脚步声和呼吸声。陈斯瑾在他旁边，不远不近地跟着，没有说话。

第二圈。开始累了。腿开始发软，呼吸开始变粗。他想起陈斯瑾说的“调整呼吸”，试着把呼吸放慢、放深。

第三圈。他快撑不住了。腿像灌了铅，每一步都要用很大力气。肺像被火烧，每吸一口气都觉得不够。他想停下来，想蹲在地上喘一会儿。

但他没有停。

陈斯瑾在旁边。

他不能停。

第四圈。他几乎是机械地迈着腿，一步，又一步。眼前的路变得模糊，只剩下那一条红色的跑道，和无尽的向前。

终于，终点到了。

江俞淮扶着膝盖，大口大口地喘气。汗从额头上滴下来，滴在跑道上，洇成深色的小点。

陈斯瑾站在他旁边，等他喘了一会儿，才开口。

“走一走。”

江俞淮直起身，跟着他慢慢走。一圈走完，腿没那么抖了，呼吸也顺了一些。

陈斯瑾停下来，看着他。

“比昨天好。”