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非健康完美型个性的改善（第1页）

非健康完美型个性的改善

非健康完美型个性的人，容易感到压抑、自卑，他们对别人的要求往往不切实际，办起事来也喜欢瞻前顾后、拖拖拉拉。因此，非完美型个性的人可以从这四个方面着手对自己进行个性改善。

◆远离压抑

1。认识到没有人喜欢阴沉的人

一对夫妇面对面坐着。他看起来很忧郁，妻子便问："如果你现在是高兴，那你难过时是什么样子?”完美型的人有时很难看出是喜是悲，因为他从不想让自己太激动，而事实上他们绝大部分生活都是严肃的。虽然完美型讨厌粗声粗气、喜欢操纵人的力量型者，但他不知道自己也在通过情绪控制着他人。当人们知道什么会令他情绪低落时，就会小心翼翼地避免。控制这种一触即发的紧张关系是十分困难的，所以人们在可能的情况下都会尽量不去接触这种人。

一旦完美型的人认识到自己因感情用事带来不理想的结果时，他们就能开始改善自己。

要明白没人喜欢沉默毫无生气的人，完美型的人老了以后，经常会变得忧郁。尽管他们感觉到没人再会喜欢他们，却还要证明自己是正确的。

一个小寡妇孤独地坐着，一个好心妇人问她"你今天好吗?"

这个严肃的完美型的人，告诉她这个月来她碰到的两个麻烦，并对这些伤心的琐事喋喋不休，最后说：“从来没有人来看过我。”

好心的来访者不愿意听她的絮叨，并决定以后再也不来看望她。小寡妇把来访者的名字列入了再也不会来的人的名单中，然后更对自己悲观的理论确信不疑。其实完美型的人只须认识到没人喜欢忧虑沮丧的人，他们对生活的看法就不会那么悲观。

2。别自找麻烦

完美型的人总将事情私人化，常自寻烦恼。一个青年妇女说，她丈夫常消极地看待每件事，"如果我们看了一场较差的电影，他就没完没了地评论，使我觉得好像这电影是我拍的。”

完美型的人每说一句话都预先想好，并斟字酌句，认为别人也会这样，所以他相信每一句随意的话都暗藏深意。完美型的人应该了解性格的差异，也许这是你第一次认识到，别人不是冲着你来的。他们没有必要花太多时间去猜度你，去谋算你。当你学着以他们的性格（而不是你自己的）来评价别人，你对别人就会有新的印象。你会向每个路过的人微笑，并再不会自寻烦恼。

完美型的人常常觉得被人遗忘，且不明白为什么人们不邀请他们参加社交活动；一旦被邀请，他们常给人消极的回答，令人败兴而回。如果你邀请了一位完美型妇女参加一个聚会，她不但没有表现出一点欣喜，还会说："反正我那天也得外出，一件事也做不成，我想不如也浪费了那个晚上吧。”

当一个人的精神总是集中在消极面时，就会渐渐变得沮丧及忧郁。完美型的人应将注意力放在积极面上，一旦发觉自己在注意消极面时，就必须尽快将这种想法赶出脑海去。

3。别这么容易受伤

完美型的人实际上喜欢被伤害，而这又使他们的视线总是集中在自己身上，更加顾影自怜。男孩费特是个典型完美型的人。某次他发现星期天的烧烤中他并没有分得一份带筋的牛肉，由于他家里人都爱吃这种带筋的烤肉，所以这令他感到被冷落了。于是他暗自画制一份“吃带筋烧牛肉名单表”，一连16个星期，每逢星期天，他都在表格上填上这周谁吃带筋牛肉：“1月12日阿进和狄克阿姨，1月19日斯蒂芬和祖父。"一天他妈妈在打扫房间时在书桌上发现了这份只有人名和日期的古怪表格。他一回家，妈妈便问他那是什么，他便含糊地说“这是谁吃了带筋烤牛肉的名单表。你会发现，在这16星期内，我的名字并不在上面。现在我可以证明，我的确是被你们忽略了!”

他妈妈不敢相信他会用那样的精力及时间来记这个吃牛肉筋的记录；事实上，他从消极面说出了这个被冷落了的事实。

许多完美型的人经常用自己的方式使自己感到委屈。完美型性格的孩子就感到被抛弃和冷落。下面就是一个例子：

儿童节时，6岁的军军如预料的一样，又过了不满意的一个节日。他给自己和表姐罗兰收到的玩具礼物列了一份清单，他发现表姐收到的玩具礼物多一些。虽然军军还有新衣服和“星球大战”花式的被褥，他还是泪流满面哭着道："大人们更喜欢罗兰!"

4。从正面去看事物

完美型的人总爱刻意收集一些别人的批评，如果他们听见房间里有人提及自己的名字，就猜测一定有人在说他们的坏话。

完美型人的思想就像是一个总是报告负面消息的收音机。当完美型者决定凡事从美好的方面去想，而不是预感到阴云盖顶时，许多重要的事情都可以改变。试试去看人们好的一面。当事情变糟时，你会惊喜地发现，原来自己也具有新的经验并找寻其中可以学到的积极教训。

◆战胜自卑

金无足赤，人无完人。人本来是不可能完美无缺。完美型个性的人却总是不停地审视自己，苛刻地要求自己，并为自己的不完美而焦虑、自卑。完美型个性的人有最大的潜力取得成功，但前提是他们必须战胜自卑。别让自己成为最坏事的敌人，这是完美型个性的人所应牢记的忠告。

1。不必害怕别人

无论你心里如何想，有一点是肯定的：别人也同你一样，都是普通的人，你们之间没有优劣之别。首先，你应该学会了解各种不同类型的人，对他们的了解会使你心中更清楚该怎样去与他们打交道，怎样在他们面前维护自己的尊严。

别人固然很重要的，但是你也同样重要。你没有任何理由认为别人是主角而你应该是配角。无论你与什么人相处，你都应遵循这一原则。

在商业的社会里，面试已不是什么新鲜事。在众多的面试者中，如何才能脱颖而出呢?大多数的面试者面对招聘人员都显得有些慌乱，他们战战兢兢，无法真实流畅地表达自己的观点。他们在心里一味地揣摩对方，总希望听到什么而不是冷静地思考着自己想表达什么。这种状态自然无法令招聘者满意，倒是那些从容自如、不卑不亢的人能得到青睐。

有自卑感的人总觉得自己技不如人，即使事实并非如此。他觉得自己不行并非他真的不行，而是他“感到”不行——仅仅是一种感觉而已!

人应该有超越自我的愿望，不要老是局限在原来的水平上。